ELHARAMAIN NEWS — Kelancaran ibadah haji tidak hanya ditentukan oleh kesiapan mental dan spiritual, tetapi juga kondisi fisik yang prima. Hal ini menjadi perhatian penting mengingat aktivitas padat dan cuaca ekstrem di Tanah Suci.
Dokter spesialis kedokteran olahraga, Andi Kurniawan, mengingatkan bahwa tanpa persiapan fisik yang baik, jemaah berisiko mengalami berbagai gangguan kesehatan.
“Penyakit yang sering muncul atau kambuh meliputi diabetes melitus, hipertensi, dan penyakit jantung koroner,” ujarnya.
Menurutnya, kondisi lingkungan dengan suhu tinggi serta aktivitas fisik yang meningkat drastis dapat memicu gangguan seperti hipoglikemia dan hiperglikemia, terutama pada penderita Diabetes Melitus.
Selain itu, kelelahan, dehidrasi, dan stres juga dapat menyebabkan tekanan darah meningkat hingga berisiko memicu serangan jantung.
“Aktivitas fisik yang mendadak berat pada jamaah dengan faktor risiko metabolik juga dapat memicu serangan jantung akut,” tambahnya.
Oleh karena itu, calon jemaah haji disarankan melakukan pemeriksaan kesehatan sebelum keberangkatan serta rutin melakukan latihan fisik guna meningkatkan daya tahan tubuh.
Jemaah juga diimbau untuk membawa obat-obatan pribadi dan mengonsumsinya secara teratur, terutama bagi yang memiliki penyakit penyerta seperti hipertensi dan diabetes.
Dengan kondisi fisik yang terjaga, jemaah diharapkan dapat menjalankan seluruh rangkaian ibadah haji dengan lancar, aman, dan lebih fokus secara spiritual.
